Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 48.71g | Carbs: 68.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Norven Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Креветки и Зелень, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо Всмятку. Lunch: Авида Сметана 10%, Помидоры, Бахетле Мясное Гнездо, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|