Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3515 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 180.50g | Carbs: 475.71g.
Breakfast: Realforno Biscotti con Cereali e Gocce di Cioccolato, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Fiocchi d'Avena, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso. Lunch: Finocchio Crudo, Mozzarella di Bufala, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Alesto Datteri di Tunisia , Certossa Pan Bauletto Integrale , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Other: Nutella Nutella, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Panna Cotta al Caramello, Corona Corona Extra, Yoga Succo d'ananas, Noci. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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