Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
39.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 82.74g | Carbs: 36.70g.
Breakfast: ВкусВилл Клубника, Агуша Творог Детский 4,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Уже Готово Омлет Классический Запеченный. Lunch: FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, Chikalab Protein Wafers, Азбука Вкуса Дим-Самы с Крабом. Dinner: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
|
1109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лезвие кухонного ножа's Weight History
|