Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 107.06g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кухня на Районе Блины с Творогом. Lunch: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Дальпико Лосось Подкопченный Кусочки, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|