Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 86.45g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленная Брокколи (без Жира), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Sauna - 33 minutes, зарядка - 13 minutes, лимфа - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|