Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 75.50g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Максибон, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Гренкино Гренки Ржаные, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Сельдь, Картофель Отварной, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|