Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 116.38g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Скумбрия Запеченная, Череповецкий Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленточка2101's Weight History
|