|
Ух ты, как откатило! Однако, закономерно - был ночной зажор😂
|
157.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 84.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 133.53g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Лента Сыр Пошехонский 45%, Индилайт Голень Индейки, Волжанка Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Чеснок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Paulig Кофе Зерновой, Лента Колбаса Вареная Филейная. Dinner: Haas Горчица Баварская, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Paulig Кофе Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|