|
ИГ 13:45 день ромашки(🌸), фурасемид на ночь, 🍷(1) с вечера
|
87.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 153.76g | Prot: 121.61g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Sunar Qarğıdalı Yağı, Кофе (из Молотых Зерен), Yumurta Yumurta, Hacizade Лукум Turkish Delight, Şekerbura Şekerbura. Lunch: Et Dana Kıyma, Ozera Шоколад с Фундуком, Bizim Tarla Badımcan Kürüsü, Zeytuna Zeytun Yağı, Seba Куриное Филе, Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Майонез Оливковый, Барилла Макароны Отварные. Dinner: Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Atena Mozzarella , Lavaş Lavaş. more...
|
Losing 7 kg a Week
|