Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 94.99g | Carbs: 277.32g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: 2Keep Energy Bar Raspberry, Kaufland Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Ogórek (Obrany), Moja Margaryna, Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Rzodkiewka, Pomidory. Dinner: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Freshona Buraki Zasmażane z Cebula, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), MK Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|