Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 47.42g | Prot: 201.16g | Carbs: 246.45g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Integrale, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Integrale, Pomodori. Snacks/Other: Nestlé Fitness Strawberry, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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