Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 102.81g | Carbs: 221.93g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кофе, Перекресток Творожная Запеканка. Lunch: Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Перекресток Рассольник. Dinner: Viola Плавленный Сыр Дружба, Виктория Лаваш, ЯНТА Майонез Легкий, Запеченная или Жареная Треска, Solo Йогурт Домашний, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Фруктовое Облако Желе. Snacks/Other: Solo Йогурт Домашний, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Милано, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Мандарины, Реми Груша Ред Барлетт, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Виктория Лаваш, Viola Плавленный Сыр Дружба. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|