Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 78.44g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Ной Абрикосовые Сок, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мед Мед, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Огурцы Огурцы, Натуральный Сыр, Лаваш, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Bacon Бастурма, Говядина, Атенк Шейка, Кюфта. Dinner: Огурцы Огурцы, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Редис, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|