Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 61.95g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Сыр Российский, Финик, Зеленый Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #13. Dinner: Финик, Зеленый Чай, Сыр Российский, Орех Пекан, Вареники с Картошкой, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|