Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
86 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 44.06g | Carbs: 32.97g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Фермерский Продукт Творог 2%, Творожная Запеканка, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Магнит Салат Альпийский, Капуста Тушеная, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Говядина Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Му-Му Биточек Мясной, Гречка с Грибами, Запеченная или Жареная Треска, Говядина Отварная, Запеченный Картофель, Капустный Салат, Борщ с Говядиной, НК Сити Плов с Сухофруктами , Суп Пюре, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|