Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 220.48g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Красные Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Dinner: Красные Помидоры, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка Отварная, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Варенье, Изолят Соевого Белка, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яичный Желток. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|