Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 48.23g | Carbs: 34.72g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Navitas Naturals Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Президент Сметана 30%, От Фермера Творог 9%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Долмио Томатный Соус Традиционный, Шпинат, Брокколи, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Рыбный Хит Мидии. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Кето Сникерс Светуля. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|