Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 109.06g | Carbs: 42.86g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: ПП Кондиционерская №1 Меренговый Рулет. more...
|
|
3459 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|