Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2217 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 187.11g | Carbs: 259.14g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Dinner: Friggitelli, Pavlakis Yogurt Greco 0%, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Omega 3, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Integrale. Snacks/Other: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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