Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
2542 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 72.98g | Carbs: 355.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Спрайт Спрайт, Мороженое, Lay's Чипсы, Груша, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
|
4117 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|