Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
148.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
2426 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 135.54g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Салат, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Lunch: Konti Шоколад "Амур" Черный с Фундуком, Брест-Литовск Кефир, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Свежая Ветчина. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая, Салат, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Легкий, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яблоко, Konti Шоколад "Амур" Черный с Фундуком, Савушкин Йогурт без Сахара 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
midge555's Weight History
|