Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 40.51g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Из Села Удоево Кефир 1%, Семена Льна. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Из Села Удоево Кефир 1%, Семена Льна, Виноград. Snacks/Other: Красные Помидоры, Мороженое Пломбир, Виноград, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Горький 72%, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
|
4211 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Cross Training - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 56 minutes, Hiking - 3 hours and 41 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|