Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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49.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 31.33g | Prot: 86.39g | Carbs: 157.33g.
Lunch: FamilyMart あじフライ, セブンイレブン シャキシャキ大根とツナマヨネーズのサラダ, 寿司, くら寿司 茶碗蒸し. Dinner: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, ブロッコリー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玉ねぎ, にら, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 鶏胸肉(皮なし), 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, オリーブオイル. Snacks/Other: トップバリュー プロテインバー シリアルチョコ ビター. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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