Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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49.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 98.38g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: セブンイレブン みかんゼリー, ふじっ子 切干大根, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: サツマイモ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜とん汁, たくあん, キャベツ, オリーブオイル, もやし, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Other: 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル, アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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