Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 94.56g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Source Naturals Псиллиум, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Dinner: Global Village Корнишоны Маринованные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|