Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 80.09g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Халяль Царский Сервелат. Lunch: Марципан, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Станция Молочная Кефир 1%, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|