Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 140.74g | Prot: 97.79g | Carbs: 180.10g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зернами и Семенами . Lunch: Растительное Масло, Гуляш из Говядины, Морковь, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Леовит Козинаки Подсолнечник, Рот Фронт Вафли Коровка, Финик, Жареная Картошка, Арла Сыр Натура Сливочный, Говядина Тушеная, Майонез, Я Морс Ягодный , Котлета Куриная, Шампиньоны Гриль, Брокколи, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|