Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 54.33g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Манго, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, Милград Творожный Сыр Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Помидоры, Яйцо, Фаворит Сыр Сулугуни, Лук, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|