Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1166 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 78.61g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Melão, Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Pão Integral, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pão de Centeio Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Alface, Peixe Empanado Frito. Dinner: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Hortifruti Melão Amarelo , Pêssegos, Suco de Melancia, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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