|
İki günde 1.3 gitti. İnşallah yağdandır ya rabbim Amin.
|
71.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 69.70g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Kıymalı Yumurta. Dinner: Baştacı Et Döner , Sulu Köfte. Snacks/Other: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 100.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esrahan35's Weight History
|