Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 92.93g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|