Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 62.68g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Mission Deli Лепёшки Гриль , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Красный Лук, ВкусВилл Говядина Охлажденная Фарш. Lunch: Курица со смет, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|