Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 136.43g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Mayora Kopiko Coffee Candy, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Palermo Пармезан, Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином, ВкусВилл Зефир Ванильный, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|