Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 134.71g | Carbs: 294.34g.
Breakfast: Вкусвилл Отруби Сила Трав, Увелка Крупа Пшено, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Клюква, Льняные Семена, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо Куриное. Lunch: Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Морковь, Мистраль Рис Индика, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Каждый День Маслины без Косточки, Дольче Сыр Пармезан , Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Ого Хлебцы Гречневые, Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|