Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 92.94g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Киви, Молоково Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Хуторок Творог Мягкий 5%, Салат Крабовый, Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Must Have Protein Bar Caramel, Индилайт Бедро Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Coca-Cola Vanilla, Картошка Вареная, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хуторок Творог Мягкий 5%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Must Have Protein Bar Caramel, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|