Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 80.30g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо Белок Куриного Яйца Варёное, Чай, Мед Мед, Кюфта. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурцы Огурцы, Красный Перец, Кюфта, Говяжья Жареная Котлета. Dinner: Натуральный Сыр, Редис, Bafi Холодец из Свиных Ножек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бастурма. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Шоколад ГК 80% Гранд Кенди , Яблоко Яблоко, Морковь Морковь, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|