|
Sağlıklı beslenerek nasıl 1200 kalori aloyordunuz ben ev yemeği yüyince bile en fazla 600 kalori oluyor ramazanda
|
77.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 28.21g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Buono Bitter Çikolata. Dinner: Indomie Sebzeli Noodle, Uludağ Gazoz, Beyaz Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kızılay Madensuyu. more...
|
steady weight
|
 Comments
04 Apr 23 by member: aysirella12
|
04 Apr 23 by member: şüşkoipek
|
1.5 haftadır 3k cal falan alıyorum paketli gıda abur cubur rafine şeker sıfır ajdjsjdjdkd
04 Apr 23 by member: episto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|