Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 104.87g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Шампиньоны, Помидоры Черри, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сметана 15%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе без Кожи, Коломенское Батон с Отрубями. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|