Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 55.52g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Tarçın, Dost Laktozsuz Süt, Muz, Bal, Kelly's Fitness Club İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Ülker Kakao, Ceviz, Çilek. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Izgara Tavuk, Kabak, Sarımsak, Arpa şehriye çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morcii96's Weight History
|