Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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61.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 16.71g | Prot: 24.32g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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steady weight
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