|
двухдневный зажор и все сначала 🙄
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 109.66g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Киндер Молочный Ломтик, Ашан Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Плов. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|