Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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70.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 73.41g | Prot: 158.32g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Fiocchi d'Avena, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio d'oliva, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Riso Basmati, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Snacks/Other: Dattero, Certossa Gallette di Farro Bio, Futurnatura Coconut Olio Bio, Mele Golden Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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