Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 65.88g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Варенье, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Ландерс Сыр Легкий, Черкизово Лопатка Фермерская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Mixbar Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . Dinner: Fish House Креветки Королевские, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Sen Soy Терияки, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TataLady's Weight History
|