Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 85.55g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Бразильские Орехи, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Евроопт Сдоба "Витушка", Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный с Шампиньонами, Домочай Хлеб Литовский Темный. Lunch: Свежие Новости Сметана 12%, Картошка Тушеная, Щавелевый Суп. Dinner: Теплый Стан Янтарная Рыбка Солено-Сушеная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубничный , Bombbar Протеиновое Печенье Orange-Ginger, Snickers Snickers, Snaq Fabriq Milky Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M_Kh.RyaM's Weight History
|