Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 78.13g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ei, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Dulano Kochschinken, Kaffee, Milbona Butterkäse, Vom Land Blütenhonig, Milbona Speisequark, Erdbeermarmelade. Dinner: Belegtes Brötchen, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Milbona Butterkäse, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Other: Herforder Pils. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bökelberg's Weight History
|