Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 83.95g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: AH Soja Yoghurt Ongezoet, Notenmix (Ongezouten), Kruidvat Breakfast Low Sugar Granola, Kruidvat Cacao Nibs. Lunch: Ijsbergsla, Zwagerman Achterham, Kaas, Remia Fritessaus Zero, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd). Dinner: Calvé Hamburger Saus, Tomaten, AH Zoetzure Augurken Schijven, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Uien, Gemengde Sla, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd), AH Basic Hamburger. Snacks/Other: Delicata Puur Chocolade 85%, We Care Crispbread, Hummus, Mandarijn, McDonald's Snoeptomaatjes, Hoogvliet Kaasblokjes Extra Belegen 30+, AH Snackkomkommer. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sjattepieke's Weight History
|