Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 79.74g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Лепешка, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Dinner: Лента Яблоки Айдаред, Крепыш Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
dinamic yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|