|
Может это отправная точка вес с которого тяжело похудеть? Ушло 6 где то, по вещам с того года очень заметно что похудела! Почему блин он так прыгает? Из за овуляции? Или чего вообще? Просто я думала уже все месячные закончили и пошел он вниз как резко за 3 дня плюс 1 кг 😵💫😵💫😵💫 причем я не нарушала режим КБЖУ! Запишусь все таки к диетологу! Мой нормальный вес 56-58 кг! Сейчас 64-63!
|
64.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 70.26g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Киви, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Карусель Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо, Хуторок Творог Мягкий 5%, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|