Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 80.41g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Форель Слабосоленая, Колос Хлеб, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булка с Повидлом, Зеленый Листовой Салат, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Печенью, Колос Хлеб, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом. Dinner: Колос Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, беговая дорожка - 40 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|