Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 75.02g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп&Go Суп-Пюре Овощной. Dinner: BeFit Запеченная Рыба с Овощами в Сметанном Соусе, Рыба с Овощами. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|